はじめまして。
愛知県安城市の男性向けボディケアサロン
RE:POSTURE（リポスチャー）です。

RE:POSTUREでは、一人ひとりの身体の状態や目的を確認しながら、男性の身体づくりをサポートするボディケアを行っています。

このコラムでは、サロンのお知らせだけではなく、

姿勢・筋肉・トレーニング・食事・身体の見え方・日々の過ごし方

など、男性が自分の身体と向き合うために知っておきたいことを、できるだけ分かりやすくお届けしていきます。

初回は、RE:POSTUREが大切にしている
「体重だけでは分からない、身体の見え方」についてのお話です。

「体重は変わっていないのに、なんとなく昔と違う」

久しぶりに鏡や写真で自分の姿を見て、

「あれ？ こんな感じだったかな」

と思ったことはありませんか？

体重を量ってみても、それほど増えていない。

それなのに、

「以前よりお腹まわりが気になる」
「Tシャツを着たときのシルエットが違う」
「スーツが以前のように格好よく見えない」
「背中や肩まわりの印象が変わった気がする」

そんな違いを感じることがあります。

身体の見え方には、体重だけでなく、体型や筋肉のつき方、姿勢など、さまざまな要素が関係しています。

だからこそRE:POSTUREでは、

「何kgあるのか」だけではなく、
「自分の身体がどう見えているのか」

にも目を向けています。

同じ体重でも「見た目」は同じとは限らない

例えば、同じ身長・同じ体重の男性が二人いたとしても、まったく同じ体型に見えるとは限りません。

筋肉や体脂肪の割合、それぞれのつき方などによって、身体のシルエットは異なります。

そして、もう一つ注目したいのが姿勢による見え方です。

正面だけでなく、

肩まわり・背中・ウエスト・横から見たシルエット。

いろいろな角度から自分の身体を見てみると、体重計の数字だけでは分からなかった特徴に気づくことがあります。

体重は、身体を見るための一つの指標です。

でも、それだけを身体づくりのゴールにする必要はないとRE:POSTUREでは考えています。

自分の「後ろ姿」、見たことがありますか？

毎朝、鏡で顔を見る。

服を着るときに、正面から身体を見る。

でも、自分の後ろ姿をじっくり見る機会は意外と少ないものです。

一方で、人の身体は正面だけでなく、横や後ろから見たときにも、それぞれ違った印象があります。

RE:POSTUREでは、必要に応じて身体の状態を確認するための写真撮影を行っています。

写真で自分の姿を確認することで、

「自分の身体は、こんなふうに見えていたんだ」

と、普段は自分では見えにくい後ろ姿や身体の特徴を知るきっかけにもなります。

そして大切なのは、

「体重を減らすこと」と
「自分が理想とする身体を目指すこと」は、必ずしも同じではない

ということ。

「何kgになりたいのか」だけでなく、

「どんな身体になりたいのか」

まで考えてみる。

それだけでも、身体づくりの目標は少し変わってくるかもしれません。

筋トレを頑張っている人にも「ケア」という選択肢を

RE:POSTUREでは、体型が気になり始めた方だけでなく、筋トレやスポーツを続けている男性にも、身体のケアを取り入れていただきたいと考えています。

トレーニングは、身体を鍛える時間。

そしてボディケアは、
自分の身体の状態に目を向ける時間。

それぞれ目的は異なります。

だからこそ、トレーニングを続けながら、別の角度から自分の身体と向き合うことも、身体づくりの一つの選択肢です。

「鍛える」だけではなく、
「自分の身体を知る」。

RE:POSTUREでは、そんな時間も大切にしています。

「痩せたい」の、その先へ

身体が気になり始めると、

「とりあえず痩せよう」

と思う方も多いかもしれません。

もちろん、体重管理も身体づくりを考えるうえでの一つの方法です。

でも、本当に欲しいものは、体重計に表示される数字だけでしょうか。

Tシャツが似合う身体になりたい。

スーツをもう少し格好よく着たい。

トレーニングを頑張っている身体を格好よく見せたい。

年齢を重ねても、自分の身体に自信を持っていたい。

求めているものは、人それぞれ違うはずです。

だったら、目標は「○kgになる」だけでなくてもいい。

RE:POSTUREが大切にしているのは、数字だけを追いかける身体づくりではありません。

一人ひとりが、

「自分は、どんな身体になりたいのか」

を考え、自分自身の身体と向き合う。

その時間をサポートするサロンでありたいと考えています。

RE:POSTUREについて

RE:POSTURE（リポスチャー）は、愛知県安城市の男性向けボディケアサロンです。

身体の状態やお悩み、目指したい身体についてお話を伺いながら、一人ひとりに合わせたボディケアをご提案しています。

年齢や体型にかかわらず、

「今より、もう少し格好いい自分になりたい。」

そう思ったときが、自分の身体と向き合う一つのきっかけになるのではないでしょうか。

本来の魅力を、引き出す。

その第一歩を、RE:POSTUREで。

このnoteではこれからも、姿勢や筋肉、トレーニング、食事、日々の身体のケアなど、男性の身体づくりに役立つ情報をお届けしていきます。

MEN'S PRIVATE BODY CONDITIONING SALON
RE:POSTURE
RE:POSTURE｜メンズボディコンディショニングサロン

※施術後の状態や感じ方には個人差があります。
※本記事は身体づくりに関する一般的な情報をご紹介するものであり、施術による特定の効果を保証するものではありません。